Namasté y bienvenido a Espacio Cuerpo & Mente, un refugio dedicado al cultivo integral del bienestar.
Nuestro equipo de maestros de yoga y pilates, junto con expertos en disciplinas aéreas, se une con pasión y profesionalidad para guiarte en un viaje único hacia el equilibrio físico y mental. Cada detalle en nuestras instalaciones ha sido diseñado cuidadosamente para ofrecerte un ambiente cálido y acogedor, donde cada sesión se convierte en una experiencia que nutre tu cuerpo, calma tu mente y eleva tu espíritu.
Queremos que descubras la serenidad en un espacio completamente separado y aislado dentro del recinto de Fitness19, donde la relajación y concentración son totales.
Te extendemos una invitación para una sesión de prueba, la cual solo debes solicitar en la recepción de nuestro centro en Fitness19.
¡Te esperamos para que disfrutes de esta experiencia única!
Cada disciplina en Cuerpo & Mente está cuidadosamente diseñada y dirigida por instructores apasionados y altamente cualificados. Nuestros profesionales están comprometidos no solo con enseñar las técnicas y movimientos, sino también con guiarte en un viaje profundo hacia el equilibrio físico y mental que buscas.
Nuestros instructores no solo son expertos en sus respectivas disciplinas, sino que también son guías comprensivos y motivadores. Te animarán a explorar tus límites, a encontrar la armonía en cada movimiento y a conectar con la esencia de cada práctica.
En Cuerpo & Mente, te ofrecemos clases que serán una experiencia completa donde la atención personalizada y la dedicación de nuestros instructores te permitirán avanzar en tu camino hacia el bienestar integral.
Cada sesión es una oportunidad para crecer, aprender y descubrir nuevas dimensiones de tu ser.
¡Déjanos acompañarte en este viaje hacia una vida más equilibrada y plena!
MERCHE
Instructora de Aeroyoga, Aeropilates y Aerostretching
Instructora desde 2020.
Conocí esta disciplina hace casi 10 años y me enamoró por cómo me hacía sentir conmigo misma.
Hasta tal punto de especializarme para impartir prácticas exclusivamente aéreas.
Literalmente, el Aeroyoga me cambió la vida.
Alexandra
Instructora en Hatha vinyasa yoga, Aeroyoga, yoga pre y post embarazo, meditación y Ayurveda
Empecé siendo una niña curiosa con la espiritualidad, la astrología y las plantas medicinales, hasta que una neuralgia me llevó a iniciarme en la práctica de asanas hace unos 10 años y desde entonces he seguido profundizando mis estudios bajo la guía de profesores internacionales y discípulos de grandes maestros, con el fin poder seguir difundiendo y compartiendo las sagradas enseñanzas y poderosas herramientas que el yoga y la meditación ancestral nos regalan para poder calmar nuestra mente y elevar nuestra consciencia.
Luz
Instructora de Hatha Yoga
Me especializo en Yoga Integral, en nuestras clases vamos a explorar técnicas no solo de Hatha sino también de Kundalini, Hatha-Vinyasa, Yin Yoga, Bhakti Yoga, Yoga Nidra, Yoga Restaurativo entre otras; también tendremos meditaciones y pranayamas que considero fundamentales en la práctica.
Me apasiona compartir este camino, donde además de flexibilizar o tonificar el cuerpo físico, aprendemos a calmar la mente, y conectar con nuestro ser interno. Mi objetivo es acompañarte en el desarrollo personal y el autoconocimiento. (Yoga = Unión) Esa unión entre cuerpo, mente y espíritu.
🙏Namaste🙏
Nuria
Instructora de pilates mat y estudio
Profesora de pilates formada en mat y estudio (aparatos).
Con 7 años de experiencia en esta disciplina y con las mismas ganas que el primer día de enseñar todo lo que sigo aprendiendo de este magnífico método de entrenar cuerpo, mente y espíritu, tal como lo concibió Joseph Pilates.
FAQ'S SOBRE LAS ACTIVIDADES
¡Por supuesto!, la flexibilidad no es una condición, es una consecuencia de la práctica.
Depende mucho de tu estilo de vida. Escucha a tu cuerpo y ponte objetivos realistas que puedas sostener en el tiempo.
Si tus niveles de energía piden práctica diaria, es excelente, los beneficios llegarán mucho más rápido, pero si tus horarios solo te permiten dos días a la semana, pues te invitamos a aprovechar cada segundo que vengas.
Ropa cómoda. La mayoría de nuestros alumnos utilizan mallas y camiseta para practicar, pero cualquier prenda que te permita moverte con libertad te servirá. La práctica se realiza descalzo, puedes usar calcetines en los siguientes casos de sudoración, higiene, enfermedad, heridas, te recomendamos esta web para calcetines especiales.
En este caso, primero consúltalo con tu médico. Estas disciplinas tienen muchos beneficios para el cuerpo y la mente, sin embargo, cada persona es diferente y tu médico es el más indicado para decirte lo que te conviene. En caso de que te permitan hacerlo, por favor avísanos sobre tu caso antes de practicar, así podremos darte una atención más personalizada.
En principio sí. Los médicos recomiendan esperar al segundo trimestre para reactivar tu práctica deportiva, sin embargo, coméntalo con tu médico y él te recomendará lo mejor para tu embarazo.
Si tu práctica es regular, no tendrás problema en reactivarla como siempre, aunque no sean clases para embarazadas. Toma tus precauciones y avísale al instructor para que te de las variantes de las posturas necesarias (hay algunas que debes evitar).
La sala es un espacio de 125m2, se usa para las actividades de CUERPO Y MENTE, está totalmente equipada para la práctica de las diferentes disciplinas. Tiene climatización y esta insonorizada. Está ambientada para que tu concentración y fuerza física se eleve al siguiente nivel.
¡Sí! Tenemos todo lo necesario en el estudio a disposición de todos. Solo pedimos que traigas una toalla para cubrirlo y que lo limpies al final de la clase, tenemos paños y limpiador a tu disposición. También tenemos mats a la venta.
Además, disponemos de vestuarios, con duchas y taquillas, debes de traer un candado para la taquilla.
Con las cuotas recurrentes tienes acceso al gimnasio fitness19 sin coste alguno. Brooklyn y Cross tienen cuotas diferentes y no forman parte de este beneficio.
FAQ'S SOBRE INSCRIPCIÓN & MEMBRESÍA
La edad mínima requerida es de 16 años.
Tienes diversas opciones para inscribirte: a través de la web/app o de manera presencial en el centro.
El pago se puede realizar con tarjeta de crédito mediante la web/app o en efectivo directamente en el centro.
Contamos con diversas membresías y bonos adaptados a distintas disciplinas y la cantidad de días que desees disfrutar de tu actividad. Puedes consultar las opciones clicando aquí
Para las cuotas con bonos, debes reservar tus clases directamente desde la web/app. Si cuentas con días fijos, no será necesario realizar reservas.
La necesidad de reservar dependerá de la membresía contratada. Si tienes días fijos, no será requerido reservar. En el caso de bonos, la reserva deberá realizarse a través de la app.
En disciplinas de aéreos, las clases no pueden anularse, ya que el día y la hora están reservados exclusivamente para ti. Para otras disciplinas que funcionan con bonos, puedes anular tu reserva hasta 3 horas antes. Si la anulación se realiza correctamente, podrás reutilizar esa clase en un plazo de 2 semanas desde la anulación. En caso de anular entre 0 y 3 horas antes, la clase se descontará sin opción a reclamación.
Los bonos adquiridos tienen una vigencia de 2 meses a partir de la fecha de compra. En caso de no utilizarlos en ese tiempo, se perderán sin opción a recuperarlos.
En modalidades de aéreos, puedes optar por un máximo de 1 mes de excedencia, mientras que en otras cuotas puedes hacerlo sin problemas. La excedencia tiene un coste de 5 euros mensuales y siempre se aplica por meses completos.
¿Alguna consulta? Acércate a nuestro centro y consulta en recepción.
